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喝甚么汤炎天能够清热解暑
1、冬瓜茨仁糖水
用鲜老冬瓜(连皮)一斤,生茨仁三两,黄糖适当。先将老冬瓜洗净切大件,加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时,而后加黄糖,待饮用。汤中老冬瓜甘清微寒,功效清热解暑,生津止渴。生茨仁,但淡利湿,黄糖清热生津。合而用之则可解暑清热,去暑湿。
2、荷叶冬瓜煲老鸭汤
用鲜荷叶一块,鲜老冬瓜一斤至斤半,老鸭公肉半斤。将上三样食品洗净,同放进瓦煲内,加净水适当煲汤,食盐调味,饮汤食冬瓜鸭肉。汤中鲜荷叶清暑利湿,冬瓜清热解暑,老雄鸭能滋阴养血,益胃生津。三者适用既能清热解暑去湿又能益胃生津。
3、石膏豆腐菜干汤
同生石膏二,鲜豆腐半斤,白菜干三两。先将石膏稍为打坏,而后用水洗净白菜干并作短时候浸泡。将三样食品配合放过瓦煲内插手适当净水煲汤,煲至豆腐块呈现峰巢样小洞便可,加食盐少量调味饮汤。
4、山药排骨汤
新颖山药400克、玉米1根、莲藕200克、排骨适当。春季喝这个补方能够补气益虚,恰好在一季的起头为身段打好根柢,并且它能消弭水肿,对皮肤和身段都有美容功效。
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